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童年并非像我们长期以来愿意相信的那样无忧无虑，同样，夫妻关系并非充满了无限的爱，而是一个双方不断角力的舞台。有些夫妻之间存在一种暗地里的竞争，双方都想通过出色的表现来吸引对方。

当我偶尔向我母亲倾诉时，她是这么告诉我的：“你不是最不幸的人，也不是最没有天赋的人。”在我看来，这根本算不上安慰。

他们认为必须不惜一切代价选择“对的”那一个，不然会有严重的后果，必须一举定终身。实际上，事情极少如此。我们在人生当中碰到的大部分选择都是有利有弊，每种选择的结果都并非“预先决定”，相反，往往是我们在选择之后如何投入其中反过来使得这个选择成为对的或是错的。

我们在人生当中碰到的大部分选择都是有利有弊，每种选择的结果都并非“预先决定”，相反，旺旺是我们在选择之后如何投入其中反过来使得这个选择成为对的或是错的。选择任何事情都不是预先决定的。我们的未来取决于我们自己。

一个人稍晚一点在成熟年龄获得较高的自尊可能是有意的，可以避免过早做出风险较大的选择

那那些自尊较高的人呢？他们觉得说他们豪华的人比那些说他们坏话的人梗可信，因此他们会主动过滤掉l非常令人不快的评语。与自尊地的人恰恰相反，能促使他们修正心目中的自我形象的是赞扬而不是批评。如果他们觉得自己被人质疑，可能会突然高度关注别人的缺点。有研究表明，自尊较高的人往往梗容易记住别人犯的错误，如果他们被人抓住了小辫子，他对他人犯错的关注度会提高三倍

第六章自尊对成年人的影响·工作出色的代价在公司里，长期以来大家都认为，事业上的自尊和工作的质与量相关。这种说法混淆了价值与表现（“我是个不错的人，因为我表现出色”）……这样实际上促使职场人士产生一种极不稳定的自尊，承受不起失败。他们执着于竞争，一旦遭到解雇就会全面崩溃。

自尊水平越高，越觉得自己很了解自己，这种感觉越会对别人产生影响

然而，某些时候，较高的自尊会使人做出争议性的选择个很有天分、很自信的少年可能会放弃学业去追寻自己的梦想，去玩摇滚，靠打零工赚钱，不顾一切阻拦（比如说父母的反对）；而他同年龄的同学自尊较低，可能也有同样的梦想，但是不敢实现，他们选择尊重父母的愿望，继续读书。多年之后，很可能结果证明他的同学做的是正确的选择。因此，一个人稍晚一点在成熟年龄获得较高的自尊可能是有益的，可以避免过早做出风险较大的选择。

注意不要过于漂亮：要享受美貌带来的好处，最重要的是你的光芒不能完全压倒周围的人。美貌的优势主要适用于中上之姿者，因为他们让其他人觉得自己尚有可能望其项背。如果你的美貌程度大大超过其他人，很可能使他们在一旁自惭形秽，反而会不利于你。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，