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神仙姜枣茶【原料】大枣6个、小黄姜3片。【做法】1．沸水冲泡，保温杯闷30分钟后饮用，可以反复冲泡。2．有条件煮水40分钟以上饮用更佳。【功效】1．排寒湿，调理手脚冰冷、月经推迟，暖脾胃，补血，调节消化功能，增强抵抗力。2．使手足皮肤柔润。【姜枣茶的搭配】1．气血虚的女性：多加红糖。2．肠胃不好的小孩：加麦芽糖。3．腹泻：加绿茶。4．怕上火：多加枸杞子。5．湿气重：加牛蒡、罗汉果。

每个人生阶段都会有不同的朋友，我曾为这些疏远感到难捱，但世事大抵如此。永远不要把友情放在一个不可思议的高度上，朋友就是在一个又一个阶段把美好带进生命的人。

别把修养放到诚实的立面去。说话之道进的是教养、策略和心态。这些与道德并不相干。

我认为人际关系是在受伤中摸索出来的，就是不应该追求一个不受伤的人际关系。跟别人有冲突的时候，你吃不吃得消，你必须要发生冲突以后才知道这事。你对人家说过一次“不”，是承担一些后坐力，可是你会发现那不过如此。

永远不要把友情放在一个不可思议的高度上，有些朋友就是在一个阶段上，带给自己美好东西的人，互相享受而不要互相捆绑。

活着，就是不断失去的过程。这些失去，一定会带来某种不安或震撼。能够由这样的不安或震撼中渐渐恢复知觉，摸索出接下去的方向，这就是生存。

别忘了有时要选择把内心的门关上，这是一种能力，说穿了，就是跟自己相处的能力。

一个人，越能够面对“失去”，就能活得越好。因为活着，就是不断失去的过程。一路得到，一路失去。

辨识情绪从哪里来？它们来做什么？它们来了以后，我该怎么办？要把它们各自放回去时，该放回哪里？这就是我建议的情商。

不要追求对人都无差别的热情，没有亲疏之别，怎么对得起你生命中那些重要的人？

大家心头都有这么多情绪，为什么有些人平静、平衡，有些人不安。混乱?因为有些人能够自修，同步成长，去辨认这些情绪，有些人觉得区正学校没教，何必再自修，嫌麻烦，最后就像没学加减乘除的人看钱教室那样，对自己的内心傻眼、无可奈何。