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你之所以在深夜觉得人生失败，不是因为你白天真的搞砸了，而是疲劳让你的大脑丧失了调用正面记忆的能力。

问一个人“在吗”却不说什么事，等于在逼对方先亮出底牌再决定回不回应——没人喜欢被迫承担这段对话的全部风险。

情绪上来时做的决定，大部分都是为了终止情绪，而不是为了解决问题。

当你犹豫要不要拒绝时，你其实已经拒绝了；剩下的只是你在为“如何不伤感情地表达拒绝”支付时间成本。

做完重大决定后立刻感到的轻松，往往不是解脱，而是大脑终于停止反复运算后留下的认知余震，别急着把它当成“选对了”的证据。

“我不在乎别人怎么看我”和“我希望别人觉得我有个性”这两件事，常常穿同一件衣服。

很多人追求“高效”不是为了产出更多价值，而是为了快点做完不得不做的事，好腾出时间来拖延真正重要的事。

人很容易把“熟悉”当成“擅长”，在一个领域花了时间就误以为自己是专家，其实只是对流程麻木了。

用愤怒表达需求，效果往往适得其反，因为对方在防御你的情绪时，已经没有多余的脑力去理解你情绪背后的内容。

拖延往往不是懒，是你潜意识里知道自己一旦开始，就必须面对“其实能做得到，只是之前没做”这个更痛苦的事实。

此后，历朝历代都没有摆脱官商的窠臼，工商业永远成了附属于封建官僚集团的牟利之道。自此，富人必须先是官僚，然后才能集官僚、商人、地主身份于一身。