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你总是担心“如果出错了怎么办”，但真正拖垮你的从来不是出错，而是为了防止出错所搭建的那套臃肿的防备系统。

你之所以觉得某个决定很难，是因为你在用“会不会后悔”来衡量，而不是用“能不能承受最坏结果”，前者是情绪，后者是边界。

信息焦虑的根源不是信息太多，而是你没有自己的筛选标准。

两个人关系变淡的标志，不是吵架，是不再觉得需要对方向自己解释任何事了。

清单的价值不是防止遗忘，而是把"要记住"这件事从脑子里卸载出去，腾出地方想别的。

免费的东西最贵，因为你付的是注意力和时间。

所谓“选择恐惧症”，其实是你在用“害怕选错”来逃避“必须为自己的结果承担全部责任”这件事。不选择，就可以把失败归咎于“没得选”。

不要信任那些总是在各种场合都“保持一致”的人。人的观点应该随着获得新信息而调整，永远不变的人不是在坚守原则，而是在固守安全区。

人类越会规划人生，越容易忘记人生并不向规划负责。

一个社会越强调适应，越可能把不合理长期保存下来。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，