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两个处于亲密关系中的人，他们真的会影响到对方的心理和情绪。每当彼此互相靠近、陪伴对方时，能够削弱原本的紧张感觉。

不要太过自负或是妄自菲薄，更不要陷入将恋爱的激情混淆于触发的依恋机制

未被溺爱的孩子们将成长为果敢、无畏、独立、适应力强并且善于解决问题的人，他们除非是生理上的不适，否则不会哭闹；他们对于学习和玩乐都能十分专注，也不会对任何地点或任何人产生过度的依赖。

回避型人群会很敏锐地发现伴侣的消极一面，将伴侣看作是依恋自己、缺乏独立感的，而这种观点占据了他们对爱情的理解，从而忽略了自己对于恋情的需要和担心。

安全型人群本就相信自己是值得被爱、值得被倾注感情的，因此也希望自己的伴侣能变得活跃而体贴。基于这种信念，他们就不容易被消极情绪所左右，他们很容易保持镇定、重整旗鼓，并且相信对方会产生积极回应。而这种态度是可以影响到别人的。

如果你属于焦虑型依恋，你会迅速对人产生依恋，甚至这种依恋很可能仅仅基于生理上的冲动。一个浪漫的夜晚，甚至说仅仅一个激吻，都能让对方在你的心中，留下难以磨灭的印象。你应该很清楚，一旦自己的依恋机制被激活，你就会对来自他人的亲密感陷入疯狂的渴望。你会竭尽全力地获取这种亲密感，即使你根本不了解对方，也并不确定是否对其有好感。如果你的视野范围内只有这一个人，那从一开始，你就丧失了对合适恋爱对象的判断能力。

一个骄傲自满、自命不凡的人，也可能同时非常需要亲近。而反过来说，一个看上去非常软弱或者木讷的人，也可能非常抗拒亲密行为。

有一种由来已久的错误观念，就是认为人们都应该在情感上自我满足。

积极回应：对于对方的焦虑不安表示积极地回应；如果对方很需要你，一定要给他们一个依靠的肩膀；无微不至地关怀对方，及时表示安慰。·不要过多干预：为对方的努力提供幕后支撑；在帮助他们的时候一定要掌握方法，让对方感觉自己并不是无能的。放手让对方做自己想做的事情，而非一直力求掌控局面、事无巨细地干预对方，打击他们的自信心和效能感。·及时鼓励：对于对方设立的学习与自我目标，及时表示鼓励与接纳，以此建立起他们的高度自尊。

由于你已经习惯了在爱情中触发依恋机制，而安全型伴侣不会让你有拉响警报的机会，因此你便很难对他们心动。你已经将平静的依恋机制，等同于无趣和冷漠，而正是基于这个谬论，你往往会让完美的伴侣就此溜走。

成人会向他们的伴侣表现出一种依恋的范式，这与孩子向父母表现出来的依恋范式非常类似。

我可羡慕你爸了，死得够敞亮，不像我，活着憋屈。