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人们通常会表现出验证性偏差(confirmation bias)：他们常常寻求那些能够证明自己正确的信息，而不是寻找那些能证明自己错误的例证(Snyder，1981)。

好些人自诩为“关系专家”，在工作、社交上做到游刃有余，但就是处理不好与父母、配偶或子女的关系。或者就算关系还算正常，但也总是缺少那么一点“亲密”的感觉。对很多当事人来说，人们又不太愿意承认“亲密”与“关系”的某种失调。

许多男性和女性一样充满柔情、富有爱心地关心下一代，但如果我们希望和鼓励女性成为儿童的主要照料者，那么我们就会在养育风格上人为地制造文化上的性认同差异，这种性认同差异并非与生俱来的自然天性。

期望就是通往地狱之路，因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。

期望＝愤恨。换句话说，期望终究会转变成愤恨。

我们真正需要的，没有人能给，也没有人能让我们快乐。不断向外索取求证是徒劳的，第一，我们内心有个强大的声音再说，这是假的。如果我们内心缺乏爱(如果我们需要某个东西，一定是因为我们没有)，第二，如果没有某个人(例如父母)来满足我们的需求，我们就会觉得这个世界上没有足够的爱。希望从妻子身上得到爱，只会让我从前的想法更加牢不可破:没有人爱我，世界上没有爱，世界上的人也没有爱。

我们希望在亲密关系中获得身、心、灵三方面渴望的东西，表面上看，我们似乎只是孤单或渴望能有人分享我们的喜怒哀乐。但事实上，在每段亲密关系的背后，我们的灵魂都在运作着，引领我们去体验灵性上的满足。

我们都必须明白一件事：我们真正需要的，没有人能给，也没有人能让我们快乐。

有智慧的女子，若给个定义应该是“骨子里坚强，外在会示弱，经济和人格很独立，表现出来却善良”一个骨子里坚强的女人，她不会依附，不会在婚姻或爱情中失去自我。她们只是温柔又琐碎地经营当下的生活。她们并不一定多美，但她们活得随性又充实，既不拧巴自己又不拧巴男人，这样的女子反而有着十分强大的内心和敢于示弱的智慧。

我们需要做更多工作并进行更复杂和精确思考的应该是个体差异，而非性别差异。个体差异才是影响人际交往的更重要的力量。

①春季，煮顺时粥可以加蔬菜，煮成顺时七宝粥；②夏季，煮顺时粥可以加黄芪，煮成顺时黄芪粥；③秋季，煮顺时粥可以加银耳，煮成顺时银耳粥；④冬季，煮顺时粥可以加陈皮，煮成顺时陈皮粥。