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降魔者先降其心，心伏则群魔退听；驭横者先驭其气，气平则外横不侵。

性躁心粗者一事无成，心和气平者百福自集。

清明时节过边城，远客临风几许情。野鸟间关难解语，山花烂熳不知名。

抱朴守拙，行稳致远。

情欲信，辞欲巧。

文章做到极处，无有他奇，只是恰好；人品做到极处，无有他异，只是本然。

炎凉之态，富贵更甚于贫贱。

宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

遇欺诈之人，以诚心感动之；遇暴戾之人，以和气薰蒸之。

热闹中著一冷眼，便省许多苦心思；冷落处存一热心，便得许多真趣味。

帆只扬五分，船便安；水只注五分，器便稳。

通过自我观察来养成监控自己思维和情绪状态的习惯。“此刻我很自在吗？”你可以经常这样问自己。或者你可以问：“此刻我内在发生了什么事？”