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别人自嘲的时候千万别附和——他说自己胖是破冰，你说“确实该减减了”是砸场。自嘲的通行证只有本人盖章才有效。

别人对你说“你太敏感了”，其实是在说“你的反应让我感到不适，而我没有能力处理”，这是他的坦白，不是你的缺陷。

倾听时点头和复述，远不如在关键时刻问一句“那你是怎么扛过来的”更能建立深度信任。

问自己“这件事三年后还重要吗”之前，先问“如果我只剩三年时间，这件事还重要吗”，两者的答案差异就是你现在该减去的东西。

一个人反复跟你提起他的成就，不是在炫耀，而是在向全世界索要一个他内心还没给自己的认可。

在团队中，明确提出一个"愚蠢的问题"往往能打破集体沉默，因为至少有一半的人也这么想但不敢说。那个"愚蠢的问题"其实是集体认知盲区的入口。

当你对一个人产生强烈好感时，可以问自己：如果这个人完全不会给你任何回应，你还会对他感到同样的好感吗？这能帮你区分是真的欣赏还是渴望被认可。

当别人说“我考虑考虑”的时候，他真正在考虑的往往不是“要不要做”，而是“该怎么拒绝你才不会显得太难看”。沉默的时间越长，拒绝的可能性越大。

孤独不是在你一个人的时候，而是在人群中，你意识到自己的频率和别人都对不上。

一个人的眼界，取决于他对不喜欢的观点能容忍到什么程度。

若复有人知一切法无我得成于忍