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所谓自信，是原本做不好的事一点点取得进步。

不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。

有些人痛苦地向我倾诉，说自己“在现在的公司没有发展”，或者“失去了工作的目标”。我认为，这些可能都是想得太多的缘故。这种情况，大多是自己思考得太长远了。在人生中，工作会持续很长一段时间。如果期望过高或心思太重就容易失望或焦虑。如果被权力、地位、名誉之类的东西紧紧東缚住在工作中一味地在意别人的眼光，很快就会疲于应对。要是这般勉强度过几十年，迟早会被工作击垮。

总之，想改变别人的性格或行为，都是非常困难的，所以还是自己想方设法地创造快乐比较重要。至于对方，不要让他们成为你思想上的负担就好。与合不来的人交往尽量简单，尽可能不去互相麻烦，与有共同话题或合得来的人，则可以保持亲密的交往。

如果被人说了不好的话，就不妨想想“那家伙在家里有什么惹他烦心的事吗？”，也许心情就会好转。“自己有什么不好的地方吗？”“为什么要那样说我？”如果像这榫想一些加重自己心理负担的事，只会徒增疲惫。当然，自己肯定也有不对的时候。如果觉得“确实是这样”，那么试着改正就好了。

只想“必须要幸福”，是完全不可能实现的。在我看来，幸福与不幸福的说法，并无太大意义。不少人对幸福与否的判断标准，往往是通过与人比较，来确定自己的幸福程度。无论你做什么，只要自己喜欢就可以，如果以“别人做什么，我也必须那样做”，一定会变得辛苦。“必须这样做”，就像人生不必要的行囊。

比如大扫除或洗衣服，很少有人喜欢去做，但这与“为了生活”有什么区别呢？工作也是一样。即使是旅行游玩，开始感觉快乐，反复多次就会逐渐疲惫，刺激感很快就会令人乏味。过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。上了年纪后，我认为工作就像做饭、扫地一样，是自然而然的习惯。

每天努力地生活，拼命做好眼前的工作。至于出人头地、享受奢侈人生之类的，完全没有时间考虑。

无论是积极还是消极的想法，只要经过无数次重复，大脑都会形成相应的自动反应模式。

即使遇到困难，只要该吃就吃，该睡就睡，保持身体健康，坚持努力，很多问题就会迎刃而解。

我就像个变态偷窥狂，只是我偷窥的是朋友之间的友谊。