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认为自己有能力实现自己设定的目标；相信自己的能力、才华和效率。

人类学家和性学家菲利普・伯瑞诺特指出，杀害女性是人类社会一种特有的现象：“通过人类学研究，艾希提耶指出了这一我们都应知晓的现实：两个性别之间相互施加暴力是人类社会的特殊景观。人类是唯一个雄性会杀死雌性的物种。”虽然动物世界里也存在暴力虐杀，但绝不是这种两性之间的暴力虐杀。

在缺乏自信的情况下，表现与形象的持久压力加剧了她对自身能力的不确定性；某些行业领域的领导层缺乏女性代表，这一现实使身处其中的女性倍感孤独；尽管社会进步了，但一些陈词滥调依然存在：“女性不喜欢谈判”“女性不喜欢掌握权力”“女性更容易受情绪影响”“女性只关心生孩子”“女性有孩子要照顾”“孩子生病了怎么办”“女性并不是真的想当领导”……

她受“完美、苗条的身材与幸福生活密不可分”的观念毒害，因此哀叹自己被生活排挤到了边缘地带。其实无论是对曼妙身材的渴望，还是对其他事物的完美追求，都是另一套扭曲并摧残女性自信心的思想体系。

诚然，为了身心健康，和自己建立亲密的关系、不轻易评判自己是非常重要的，但女性往往缺少这种能力。对自己的评价不高、不爱自己、不相信自己，这些因素都会造成自我怀疑和其他心理困扰。“我觉得自己糟糕透了”“我真丑”“我觉得自己一无是处”“我做得永远都不够好”……这些在童年和一生中习得的对自我的偏见，对个体的行为、选择和生活质量都会有显著的影响。

自我肯定——我的人际交往能力自信——我的个人能力自尊——我对自己的看法

根据罗杰斯的理论，自然地导向个人潜能最优化的“自我”受童年经历以及我们对这些经历的阐释的影响。为了得到关注和爱，我们早在生命初期就会将注意力投射在生命中最重要的人身上，他们是我们的父母，是启发我们的人。我们全盘接受他们的议论、断和评估，通过内化这些信息，从而学会取悦他们。这就是罗杰斯说的“价值条件”。

我们不应忽视目常生活中不合时宜、尖锐刻薄的说辞和打击女性自信心的言论，它们经常都在不经意间被放过了。女性往往在人生的转折点上被各种期待压弯了腰，并要因个人的态度或生活的选择遭受消极的评判，这会导致她们曾经付出的努力付之东流。

我们用文字构建了世界，文字也反过来塑造了我们。因此，我们一定要以谨慎的态度，选择那些对我们的世界、我们的社会和我们的家庭有建设意义的话语。语言定义了我们身处的现实，男性最初就是通过垄断话语权而得到主导权的。

个体无须征求别人的意见来得到认可，恰恰相反，他能够以坚韧的意志力在探索中灵活而有力地前进；个体对自身优缺点有充分的认识，他能以坦诚的态度面对自身的欲望和迎面而来的挑战；个体能够接受失败、消化失败，并将其视为生活和学习中的常态。对此，自我接纳的概念是非常重要的，它影响我们的学业、家庭生活以及我们应对失败与成功的方式。

如今他轻易地辜负了一个寂寞的小女孩的信任，再没有补救的办法了。