除了父母的教养方式,一些不幸的生活经历也会打压你的自信心,使最初非常自信的你在一些方面变得无比敏感。这种打压或暂时或长久地影响你的自信。不可预知的分手、死亡、意外事故或突如其来的疾病,都会使人重新审视过去持有的想法和人生观。正如哲人所言,不确定性是生活的一部分,它会打乱我们已经习惯的某种秩序。
她世界经典语录
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直面那些高估他人而贬低自己的负面想法。随着时间的推移,这类自我批评会变成自我预言。尝试采取中立的态度,分清什么是事实、什么是主观想法。最重要的是,不要使用贬义的词语。
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这些与自我抗争的行为都是囚禁自我的牢笼,会使我们的生活变得更贫瘠。
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低自尊的表现形式有很多。举例来说,当自尊的基不够扎实的时候,我们在职场中受到批评或在晚餐时被无意忽略后就会感到崩溃。有时候我们想取悦所有人,因此不知道如何拒绝别人的请求。
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在一个出色的表现和成功被认定为至高价值的竞争激烈的社会里,社交网络这一虚假镜像折射出的各种人生仿佛总是完美无瑕的。
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在语法领域,男性主导地位也有迹可循:法国语言学家埃利安·维埃诺解释说,阳性名词并不总比阴性名词占上风:“法语一开始是很平等的,但自17世纪以来,语法学家就刻意将语言男性化。
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自我反省在我们忙碌的生活中必不可少。为了进行反省,一个人要有能力抽出时间为自己思考,拒绝外界的干扰,重新集中精力去认识自己。这让那些忙碌得没有时间理解自我的女性怎么办呢?根据法国国家统计局的数据,2010年,女性在家庭中承担了64%的家务劳动和71%的亲子职责。在这种情况下,她们忽视自己的内心感受也就不足为奇了。
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人类学家和性学家菲利普・伯瑞诺特指出,杀害女性是人类社会一种特有的现象:“通过人类学研究,艾希提耶指出了这一我们都应知晓的现实:两个性别之间相互施加暴力是人类社会的特殊景观。人类是唯一个雄性会杀死雌性的物种。”虽然动物世界里也存在暴力虐杀,但绝不是这种两性之间的暴力虐杀。
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法语一开始是很平等的,但自17世纪以来,语法学家就刻意将语言男性化。他们给女性化的名词定编造了“阳盛于阴”等语法规则……就拿15世纪已存在的“女作者”(autrice)一词来说,法国人普遍以为这是个新名词,但其实是因为过去彰显大男子主义的语法学家为了支持男作家垄断文学市场,便刻意抹除了“女作者”(autrice)一词。
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诚然,为了身心健康,和自己建立亲密的关系、不轻易评判自己是非常重要的,但女性往往缺少这种能力。对自己的评价不高、不爱自己、不相信自己,这些因素都会造成自我怀疑和其他心理困扰。“我觉得自己糟糕透了”“我真丑”“我觉得自己一无是处”“我做得永远都不够好”……这些在童年和一生中习得的对自我的偏见,对个体的行为、选择和生活质量都会有显著的影响。