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人在不知不觉中会受到语言的强烈影响。因此暗示疗法的重点之处在于将潜意识中的负面想法替换为积极的心理暗示。例如将“我不行、我没用、我毫无价值”替换为“不管怎么样我都没事、无论何时我都爱自己”。

有一点你绝不能忘记，那就是与别人去比较正是你不幸的根源。狗不能变成猫，向日葵也不能变成樱花。

此外德国知名畅销书《优质思考的力量》中曾有这样的表述：“消极的思路、持续的压力以及精神疲劳会引起负面的情绪，改变大脑的结构”。

如果你有被人讨厌的勇气，那么你就能在自己的内心要被抽空的时候保护好自己。极端点说，假设日本有1亿人，就算其中9999万9998人都讨厌我，我也不会在意。

真正的自我肯定感应该是“自己的存在本身就是有价值的”，和别人没有任何关系。

这一切的一切，只是源于我想为自己增加点自信，这样才能打破自己局限的世界观，看到更广阔的世界。

世上没有失败，只是有人把它当作失败。它并非失败，只是一件事而已。

宇宙从诞生至今已经有138亿年的历史了