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个人的控制力是一生中最重要的因素，我们可以通过控制力而变得积极起来。但是随着生理的衰老，这种控制力就会消失，这个时候个体已经步入老年期。在许多人的眼中，老年人是需要被照顾的，凡事都应该给他们安排好。事实上，这种做法并不利于老年人的身心健康，所以应该把控制力重新还给老年人。

在我们准备向他人提出一个较高的要求时，可以利用登门槛效应，从小的要求着手，这样更容易得到满足。同时作为消费者的我们，也应该避免被登门槛效应绑架，掉进商家的陷阱。

供应链的5个角色从上游到下游依次是：原料供应商、制造商、分销商、零售商和终端用户