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评价一个信息是否值得消费，就看它让你产生行动冲动还是评价冲动——后者刷多了会让人变刻薄。

别人送你礼物时，你脸上第一秒闪过的那一瞬表情，才是你对这段关系最诚实的评分。

当一群人同时为同一句幽默发笑时，笑的成分有一半是在确认“我和大家是一致的”，合群信号比段子本身更重要。

想要理解一个复杂系统，别去读它的说明书，去看它坏掉的时候人们最先责怪谁，那里藏着这个系统真正的权力结构。

最容易让你上瘾的东西，不是让你快乐的，而是承诺让你逃离当下不适感的，逃避是比快乐更强大的行为引擎。

当你不再试图去改变父母，而只是观察他们时，你会发现你终于从他们的孩子，长成了研究他们的人类学家。

当你觉得所有人都针对你的时候，先检查一下自己最近是不是在无意识地散发敌意。情绪是有传染性的，别人往往只是在回应你先发出的信号。

一个人最稀缺的资源不是时间，是"认知带宽"。当你同时操心太多事情时，每件事的处理质量都会下降，而你甚至感觉不到这种下降。

你对一个问题的"熟悉感"并不等于你对它的"理解度"。一个东西你每天都用、每天都见，不等于你真的懂它怎么运作。熟悉感是理解最大的障眼法。

你对他人的评价，勾勒出的从来不是他人的轮廓，而是你自己认知的边界。

夏雪说：“长这么大你觉得最好吃的是什么？”李子想了想说：“最好吃的是妈妈炒的油盐饭。”