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别人如何评价你，反映的是Ta的水平，而不是你的水平。

背奶妈妈造成的一幕“惊悚”场景。

其实这些难题虽然有不同的表象，但底层是相通的，即我们如何认识世界和这个世界里的自己。

停止表演，回归真实，是希望的开始

一个重要的成长就是意识到别人说的话都是他们内心的投射而已，和你并没有关系。我们需要做的，不是见什么吸什么的海绵，而是一面镜子，将投给你的评判反射回去。

但是真正值得推动的，是各地、各工作单位，特别是公共场所对母乳妈妈的支持。

好的人物摄影师有的不仅是技术，更有对人的洞察力。

在职场早期最重要的转变，是从等待认可到争取支持。

这个“敞开”的实质，就是从说到听。说的状态往往是防御性的，是证明“我行”的状态，非常以自我为中心，其实也带有隐形的进攻性。因此，别人只能挑战你：你表现得这么厉害，那我就试试你到底有多厉害。我们需要调整状态到“我就是想知道你的问题和困难是什么，以及为什么会出现，我怎么才能帮到你”。这和“我知不知道、厉不厉害”没关系。一旦我们调整到“敞开”倾听的状态，就会发现对方也是“敞开”的，你可以听到他们真正的想法和真正的困扰。

那天我们设定的目标是关注人数达到1000，这次增幅有进步，