我，李小龙，要成为全美收入最高的东方巨星。作为回报，我会以演员的身份献上最精彩的表演，呈现一流的品质。从1970年开始，我将享誉世界，直至1980年底，坐拥千万资产。我要按我喜欢的方式生活，实现内心的和谐幸福。

谁能让混浊的水变得清澈？只要静置，水自己便可以澄清。谁又能获得绝对的安宁？只要保持冷静，任时间逝去，安宁最终会来临。

活在当下是指充分觉知此时此刻，与正在发生之事保持联结

使心无所住，一刻不歇地流动，摆脱限制和区隔。切勿有意将心系于一处，而应任由它充盈周身，自如地流动于你的生命之中。不要心生执着或使其凝固。不要站在预设的立场上看待“实然”。我们并不是要断绝情绪或感觉，而是要让其不黏着、不闭塞。

不要害怕，稍微强迫一下自己，培养你对不适的忍耐力。这其中蕴含的智慧与成长将超乎你的想象。

因为当我们开始成长，理解自身的局限性时，我们也开始认识到其他人的局限性，对他们的感受焕然一新。

这种好奇的姿态让人既自由自在，又能沉浸其间。与其被动地参与、冷眼旁观或是背负着重重压力想要表现出众，不如化身冒险家、侦探、记者或人类学家。只要你积极参与，哪怕只是出于好奇进行观察，一个崭新的世界也将向你敞开，浑然不似你想象的那般乏味可怕。

意在提醒我自己尽可能地活在当下，不要活在自己的脑子里。

包容让他接触到更多人、更多想法，收获更多经历、友谊和可能性，他的世界因此变得宽广而有趣。

即使自身安危或性命悬于一线，仍能保持警觉、机动、巧妙应对，这是自我控制的壮举。

我并未支持、认可我自己，反而去寻求别人的认可。听起来耳熟吗？

水不屈不挠，总能找到一条乃至多条出路。它一往无前，直至遇到障碍；如有必要，它会换个方向继续流动。水以“无法”为有法。换言之，它会穷尽一切可能之法，无限地流动。

朋友，切记，重要的不是发生了什么，而是你如何应对。你的心态决定了这件事的意义，决定了这件事究竟是绊脚石还是垫脚石。

自觉的无意识，或是不自觉的意识，即是涅槃的秘诀。这样的行动极其直接，理性在其中无处立足，也无法将其分割。

检视问题，我们才能发现真理。问题与答案密不可分，问题即答案。

我不怕练过一万种腿法的人，但我怕将一种腿法练过一万次的人。

首先，持守中道。清空你的杯子！不要编故事，看看事实究竟如何？其次，保持开放，认识到你可能并不清楚事情的全貌。最后记住两个词：感受和沟通。

但请不要把生活定义成不是“轻松”就是“艰难”，要看到它的活性，不断成长、不断改变。面对这种成长与改变，要心怀热忱而不是焦虑。记住，遇到困难，要挖掘梦想的能量激励自己坚持下去，并从挫折中吸取教训。

而一个人唯有保持足够的流动性，才能对变化做出反应。

但我发现越是锻炼自己不去评判，就越能保持客观的态度，也就能更加自由、平和地应对世界。