除非对方主动要求，否则我不会为人进行疗愈。

书名：生命的重建（2017版）作者：[美]露易丝·海译者：谢明宪

这通常需要一段时间才能产生效果。只要慢慢地坚持下去，并愿意每天给自己一些时间来观察自己的变化，你就会得到答案。你内在的智慧与创造这整个星球的智慧是一样的，因此，请相信心灵的指引，它将给你一切答案。

溃疡不过是恐惧，一种觉得“自己不够好”的巨大恐惧。

我们的局限性经常会妨碍我们表达和体验全部可能性。

如果你的体重超标，请别理会食物或者体重的问题，而是要着力于改变你的习惯模式，因为它在告诉你，你已经产生不安全的感觉，你需要保护。

我们的目的是疗愈，而不是谴责自己。

抑郁是向内的愤怒，这种愤怒产生于你觉得自己没有愤怒的权利。

话语中蕴含着巨大的力量，我们许多人都没有意识到它们有多么重要。我们应当把语言看作我们在生活中不断创造万事万物的基础。

如果某人不接电话，你立刻就认定自己是不可爱的。你会感到自己被抛弃、被拒绝了。

治愈皮肤问题最快的方法，就是每天在心里说“我肯定我自己”，每天说上几百遍。收回属于你自己的力量。

请留意我们吃了些什么，这些东西对我们有什么影响，这是爱自己的行为。

我值得拥有最好的，而且我现在就接受它

如果你因为自己无法在3分钟之内将事情做到完美，就认为自己不够好的话，你就是不给自己任何学习的机会。

我们需要经常清理自己的心灵，清除那些不再行之有效的思想，这样我们才能为新的可能性腾出空间。

你愿意进行自我暗示、想象美好的事物、疗愈自己吗？你愿意宽恕吗？你愿意冥想吗？你愿意付出多少精神上的努力去改变自己的生活，去创造你想要的生活？

你否认此刻正在发生的事情吗？你不想面对的是什么？你害怕正视现在或未来吗？如果恢复清晰的视力，你会看见哪些你现在看不到的事物？你能看见你现在正在对自己做什么吗？

每天向自己宣告你在生命中想要得到的东西，就像你已经得到它们一样。

你的经历总是能反映出你内心的思想。你可以回顾自己的经历，确定自己内心的思想是什么。

我们往往不想努力改变自己，反倒常常在想有哪些朋友应该改变。事实上，这也是一种抗拒。