在学会反击与对抗之前，就让我们先成为自己的后盾、自己的港湾。

人们还说终有一天我会妥协，要学会以成年人的视角打量世界。我笑说老去不是成长，老去只是老去。

我从未真正走出焦虑，而只是在学着逐渐接纳一个始终不安的自己。

我理解的“绝望”不只是一种心理感受，还是0%的治愈率，唯有带着绝望撑下去才有一线生机。

情绪是不被接纳的事物，泪水是不被包容的罪。

也许能稳定下来的不是情绪，而是我们对自我与世界的认知和接纳。