我们尽量不要以评判、尖刻或者愤怒的态度说话，因为这会制造巨大的痛苦。我们平和的说话，抱持理解的态度，只说那些能够激发听者信心、喜悦和希望的话。

你可以问问自己，你的工作如何能够帮助他人？如果工作的动力来自于帮助他人的愿心，你将获得更多的喜悦和能量。知道地球上生命以及自己为此所做的贡献，世间再没有可与之比肩的喜悦了。

爱的权利就像一条河流。如果你的心增长，它就能容下所有人。当心中充满爱，小小的不快就像扔进河流的那一把盐，它们不会让你恼怒，你也不再感到痛苦。

如果我们知道自己前进的方向正确，这就足够了。修行的目的不是追求事事完美，而是能够在这条道上稳步前行。