个人的精神成长是一个孤独的旅程，需要抛弃父母的影响、家族的传统、文化的束缚，甚至自己习惯的生活方式。

自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实和保持平衡。

真正的爱不是忘乎所以，而是深思熟虑，是奉献全部身心的重大决定。

有这样一个古老的法则：你越是投入到某些事情上，越是无法实现它。

所谓邪恶，就是为所欲为、横行霸道式的懒惰。

在过去这些年中，我发现伪善和邪恶的人格外服从威权，我不知道原因何在，但这一现象确实存在。

人际交往是彼此学习和教育的机会，也是给予治疗和接受治疗的机会。错过了这样的机会，我们既不能学到什么，也不能教给别人什么。

自己没有了灵魂，才想去控制别人的灵魂。

婚姻不应该成为一个埋葬自我的坟场，而应该成为一个提升自我、拓展自我和完善自我的圣地。同样，婚姻需要彼此坦诚相见，却不需要把自己的心灵出卖给对方。那些试图在婚姻中寻求依赖和控制的人，注定会迷失方向。

几乎所有的病症都不仅仅是生理和心理的，而是心理、心灵、社会、生理等因素综合作用的结果。

人生错综复杂，我们应该为生活的神奇和丰富而欣喜，而不应为人生的变化而沮丧。生活是什么？生活是在你已经规划好的事情之外所发生的一切。所以，我们应该对变化充满感激！

邪恶之人最擅长伪装，他们总是刻意地隐藏自己的另一面，表现出来的多是虚情假意的爱。

一个人的最终目标，是要成为他自己，成为一个完整的，但又不同于他人的个体。

心理健康的特征应该是具备尽早面对危机的能力。

愚蠢的自私是逃避痛苦，聪明的自私是分辨何种痛苦是有建设性的，何种痛苦是非建设性的。

几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已。

真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。不爱自己的人，绝不可能去爱别人……我们最终会意识到，爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨道，随着时间的推进，两者不但越来越近，其界限最后甚至会模糊不清，乃至完全泯灭。

真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。

生命之所以宝贵就是因为所有的生命都将终于死亡，只有正视死亡，才能活出更精彩的人生。

生活中最可怕的不是刺耳的真话，而是镇定自若的谎言。