最有效的惩罚是负惩罚，如丧失特权，而不是实施令人不快的刺激，如疼痛。

目前看来，特别是如果你正处于大学生涯的开始阶段，我们建议你最好去探索尽可能多的领域，以找出你的热情所在。找到你有天赋并真正喜欢的领域，你就更有可能长期地努力工作，并最终在你所热爱的事情上掌握真正的专业技能。

广而言之，心理学家可以分为三个主要类别：1.实验心理学家（experimentalpsychologists）；2.心理学教师（teachersofpsychology）；3.应用心理学家（appliedpsychologists）。

一旦真相不复存在，幻想就会滋生。

生物心理学家强调先天遗传，而行为主义者则强调后天教养。发展心理学是两股力量交互的地方。

詹姆斯认为，心理学应该包括意识的功能，而不仅仅是它的结构。詹姆斯的心理学派[插图]因此被称为机能主义（functionalism）（Fancher，1979）。

从这个角度来看，一个人的思想和行为都是对个人经历的知觉和理解的独特的认知模式的结果。

科学不以做出价值判断为目的，也无法回答不能进行实证检验的问题。

人所处的社会和文化环境有时会胜过所有其他影响行为的因素。

心理学的主要目标是更好地理解人类行为产生的原因，所以哪怕只上几堂心理学的课也会帮你更深入地理解生活中的自己和他人。

心理学是一门研究行为和心理过程的科学。

基因、神经与环境在复杂互动中塑造了每一个人。

人类的记忆是一种信息加工系统，它会对信息进行建设性的编码、存储和提取。

只有心理学经得起科学方法（scientificmethod）的检验，科学方法通过观察来检验观点的正确性。相反，伪心理学建立在希望、证实性偏差、奇闻轶事和人类的轻信上。

根据进化心理学的观点，环境的力量像剪刀一样修剪了人类的谱系，让那些具有最适应环境的心理和身体特质的个体生存并繁衍。达尔文将这一过程称为自然选择（naturalselection）。

证实性偏差会让我们倾向于记住孩子们在吃糖后变得亢奋的情景，忘记或忽视他们吃糖后没有受到影响的情景。此外，期望偏差（expectancybias）会让我们预期孩子在吃糖后会变得亢奋，于是这就成了我们看到的情况。

证实性偏差（confirmationbias）是另一种常见的偏差类型，即人类倾向于记住证实自己信念的事件，忽略或忘记矛盾的证据

社会期望偏差是指被调查者以符合社会期望或政治正确的方式回答问题的倾向

塑造心理过程的根本是进化，因为它选择了那些产生适应行为的遗传变异。

大脑皮层有什么功能呢？它就是内在的你！它是我们最强大的心理力量所在的地方，它加工我们所有的感觉，存储记忆，并且做出决策。