感受一句话的力量
愤怒并不是洪水猛兽，它只是告诉我们，我们还有很多不知道的信息，比如孩子遭遇了悲伤、恐惧或不公平的待遇；它告诉我们要静下心来解决这些问题。当我们能静下心来面对孩子的愤怒时，我们也就收获了成长。在这个过程中，我们会变得越发接纳和包容孩子，越发沉得住气，越发懂得活在当下的意义，那就是认真地去经历孩子的每一次情绪，哪怕是愤怒。
AI时代，有人焦虑失业，有人偷偷变强，不写代码不烧脑~
超限反应是指由于受到外界刺激过多、过强、作用时间过久而引起心理上极不耐烦，甚至产生逆反心理的现象
无论隔离、反省，或是积极暂停，我们教育孩子的形式并不重要，重要的是孩子是否真的理解了行为与结果之间的关系，是否承担了责任、解决了问题，并且依然相信自我价值。
在婴儿期，你与孩子的互动模式就是他未来社交模式的雏形。
用“是”来代替“不”，也意味着用“可以……”来代替“不可以……”。很多情况下，孩子并不是要和我们对着干，而是想充分地探索和体验。当我们用理解和尊重的方式去满足他们的需要时，他们也会因此学会关注我们的感受和需要。
妈妈的情绪稳定很重要：一方面，孩子的安全感更多受到妈妈的影响；另一方面，一个心情好就给孩子无条件的爱、心情不好就大吼大叫的妈妈，孩子是很难感觉到安全的。
通过询问，鼓励孩子自己描述努力过程。
父母过度的焦虑其实是对孩子的诅咒，在孩子的某个问题上过度焦虑的家长往往会使孩子本不严重的问题变得越来越僵化。
没有有问题的孩子，只有遇到问题无法独自处理而需要我们帮助的孩子。
找机会与孩子游戏。
理解是改变的前提。无论孩子还是父母，只有我们被深深地看到、被理解到，才可能发生真正的改变。
一般情况下，当被阻止做某件事情时、要求没能得到满足时、想要做的事情没能做成功时，孩子是最容易发脾气的。
