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当你犹豫要不要拉黑一个人时，其实答案已经是“要”；真正健康的关系，不会让你反复纠结该不该把它切除。

焦虑的反面不是平静，是具体。你越能把担心的事拆成可操作的动作，焦虑就越难存活。

你所谓的“懒得计较”，绝大部分时候不是真的大度，而是你评估了一下，觉得对方不值得你花费那些情绪成本。

“这件事我必须做到完美”是一个诅咒，“这件事我允许自己交出一个60分的版本然后迭代”才是一个能让你真动手的许可。

一个人越缺什么，就越容易把拥有那件东西的人想象成敌人，所以有时别人讨厌你，真的和你无关，你只是恰好站在了他匮乏的光里。

一个人离职前的最后两周的表现，比入职前两周的表现更能定义他是谁。

小孩在商场突然闹脾气，往往是累了而非真想要那个玩具——成人世界的大部分情绪暴走同理。

你想到一个绝妙的点子但几天后就觉得平平无奇，不是点子贬值了，而是你习惯了它的闪现，没有在它最鲜活的那一刻把它记录下来。

人不是在“有时间”的时候才去做重要的事，而是在“不重要的事被砍掉”之后才空出时间。优先级不是排出来的，是割出来的。

一个时代的幻觉，常藏在它最不允许怀疑的常识里。

陈虻：塑其行易，塑其心难，所以“万法归心”，心正则权正，出于我心，归于公心。