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人们经常喜欢几乎没有真正价值的身外之物，而往往不重视真正属于他们自己最宝贵的东西：构成我们生命的有限时间。

当你进步时，首先要努力与自己保持一致。

真正的学习是为了生活，而不是为了课堂。

避免恐惧的唯一方法是，不要在精神上“向前延伸”，而是生活在当下，并意识到当下是完整和完美的。

我们在想象中比在现实中更容易遭受痛苦。

我们缺乏信心并不是困难造成的，而是这些困难来自缺乏信心。

不要提前感到痛苦。那些好像就在眼前让你害怕的事情，可能永远也不会发生。可以确定的是，它们到现在为止没有发生。

心理学上的常识是，有些人总是保持忙碌或分心，以抵挡空虚、孤独或抑郁的感觉。因为我们生活在一个消费社会，所以人们将重点放在拥有外部事物、参与外部活动和实现外在成就上。相比之下，深入地审视自己，发现自己体会到的是一种空虚感，而不是丰盈笃定的内心，可能会让人感到很不舒服。

我这个强盗现在才失悔来当县太爷呢。我就是当一辈子青天大老爷，最多给老百姓办点好事，就好比给他们治点伤风感冒，或者帮他们捉几个虱子罢了，哪里能救得他们的性命？我失悔我没有再当强盗，当最厉害的强盗，抢光你们抢来的东西，剥开你们的皮，挖出你们的狼心狗肺，烧掉你们的衙门，砸烂你们的天下，把你们一个个千刀万剐。哼！我现在才明白了，只有强盗才能治你们，别的……”