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我们多数人都有过尴尬的体验。人人都想在公共场合给人留下好印象，可一旦我们没能留下好印象，突然以不良的姿态暴露于众目睽睽之下，或者某些私人的事情无意间遭到了公开，我们都会有羞耻感。“如果某人没有做好被暴露的准备，那么羞耻感通常会与这种被暴露的感觉有。”

莉齐最终理解了自己的社交焦虑：一种深深的恐惧，害怕自己会感受到羞耻感家族中的情绪。她尤其害怕自己被暴露在众目睽睽之下让别人发现她是一个“怪胎”（她的原话）、有毛病的人、有缺陷的人、丑陋的人。

自尊绝不意味着没有羞耻感具有真正自尊的人能够承受日常生活中不可避免的羞耻感体验，在必要的时候从中学习经验教训，并不断地追求自己的目标。

羞耻感词汇我感到自己：像个局外人，很孤独，格格不入，不受欢迎，被冷、被排斥，很古怪、很怪异，不够好、不重要，被回避，被忽视、被遗忘。

他们克服了无房、无电、无自来水、无交通工具、经费拮据、缺少人手、孩子不能上学等各种难以想象的困难，一边保护，一边研究，筚路蓝缕，含辛茹苦，开创了敦煌艺术研究所保护、研究、美术临摹等方面的业务方向，为敦煌石窟事业的继续发展奠定了坚实的基础。