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身体需要的不是睡眠,而是放松。如果你的身体一整天都非常放松,你的睡眠量自然会下降。如果工作对于你是一种形式的放松,散步或运动也是一种放松,你会发现你的睡眠时间将会减少得更多。

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作者标识: df6d2338b2

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