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若要取得成功，请培养积极的自尊态度，以自己对工作场所的贡献为荣，全身心投入工作，乐于同雇主和同事合作，渴望把工作做好，建立个人的诚信和责任感——而且这样做纯粹是因为你珍惜自己的生命能量。

我发现，我激励自己的方式无意中促成了自我憎恨。由于认为自己“应该”做到许多事情，我不停地指责自己、命令自己、要求自己。这不可避免地导致内在的分裂与不满。而非暴力沟通提醒我倾听内心中不同的声音，以及它们所反映的需要--这促进了自我理解和内心的和谐。

成熟而不失天性，是你最好的样子。

人的精神思想方面的优势越大，给无聊留下的空间就越小。

真正奢华的人生是能与自己和解的人生。奢华不是索取和占有，而是分享——和珍贵之人分享自己过去的经历，一起度过当下的愉快时光。

现在想明白了，无论选什么科目，我都希望能作出什么改变来，对自己的对家庭的，最好是对社会的和世界的。无论在哪个年龄段，我都希望能尽自己一点微弱的力量，去点亮一些什么的。

眼前是一片麦芒似的黄色。毛翻翻的浪头像无数拥挤在一起奔跑的野兽吼叫着从远方的峡谷中涌来，一直涌向他的胸前。两岸峭壁如同刀削般直立。岩石黑青似铁。两边铁似的河岸后面，又是漫无边际的黄土山。这阵儿，西坠的落日又红又大又圆，把黄土山黄河水都涂上一片橘红。远处翻滚的浪头间，突然一隐一现出现了一个跳跃的黑点，并朦胧地听见了一片撕心裂肺的喊叫声。渐渐看清了，那是一只吃水很深的船。船飞箭一般从中水线上放下来，眨眼工夫就到了桥洞前。这是一只装石炭的小木船，好像随时都会倒扣进这沸腾的黄汤之中。船工们都光着身子，拼命地扳着，拼命地喊着，穿过了桥洞……

每一个灵魂都是独立的，灵魂是不能配对的。只有你拥有独立的灵魂，才能正常地跟其他灵魂交往。你说没有灵魂伴侣的人生是不幸的，那你是把责任推卸给了别人。只有你拥有坚强的灵魂，才能发现更好的东西。

我六十多岁时还觉得自己距离中年不过咫尺之遥，在人生的航程中，尽管我已不在壮年的安全之船上了，但就算下了水，也还依然在大船周遭逡巡；七十岁生日，也没感觉到什么不同，因为我一直尽力忽视年龄；但到七十一岁，情况发生了变化，一个“七十多岁的人”确实是老了，刹那间，这个事实掷地有声地出现在面前，我看见时间正将晚景一步步推入视野。

理解得越深，我就越是坚信，活在这个世界上的人都能够不停地改变自己。