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释迦牟尼找到一种方法可以跳出这种恶性循环。在事物带来快乐或痛苦的时候,重点是要看清事物的本质,而不是着重在它带来的感受,于是就能不再为此所困。虽然感受悲伤,但不要希望悲伤结束,于是虽然仍有悲伤,也能不再为此而困。即使仍然悲伤,也是一种丰硕的经验。虽然感受快乐,但不要希望快乐继续,于是虽然仍有快乐,也能不失去心中的平静。

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作者标识: beb22fb694
  • 事实上我们感受到的快乐和痛苦都是暂时的、短暂的,如果自己不能意识到这一点,而盲目的去放大自己的痛苦或者期待快乐延续,这对我们来说,都是有害无益的。

  • 人要是真的都有看清事物的本质的能力,那这事上也就不会有那么多执着的人了!

  • 这种恶性循环简单的来说,大概就是:你越揪住痛苦不放,你就会越痛苦;你越希望快乐继续,你还是会越痛苦!

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