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我希望你不要把注意力用在对比和羡慕他人上，而是认识你自己，成为你自己。

永远不要用你的现在定义你的未来。当你没有大步向前、背水一战的时候，永远别给自己设定界限。你要相信，世界这么大，总有机会属于你。

有人说，世间最蠢的事，就是见不得人好，尤其是见不得身边的人好。

什么是绿灯思维？这个概念是成甲提出的。绿灯思维就是，当我们遇到新观点或不同意见时，第一反应是：这个观点一定有用，我应该怎么用它来帮助自己？而不是一遇到与自己认知不同的观点，第一反应就是找理由反驳，这是典型的“红灯思维”。

毕竟，让枫叶红起来的从来都是它自己，而秋天只是给了它一个红起来的机会。

如果你越来越冷漠，你以为你成长了，但其实没有。长大应该是变温柔，对全世界都温柔。

心理学上认为，讨好别人往往有两重含义：一是功利性的，通过主动讨好别人而达到自己某种目的；二是防御性的，通过讨好别人而达成情感联盟，避免树立攻击对象，为自己取得宽松的人际环境。

我们最应该关注的是：现在我是谁？正在做什么事？拥有什么东西？想要成为什么样的人？而不是别人过得怎么样。

人性的弱点之一就是“都愿意去倾诉，不愿意去倾听”。最高级的沟通不是说话，而是倾听，一个人际关系好的人，一定是善于倾听的。

《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书方法》里提出会读书包含四步：1．选真正想读的书，买对自己真正有益的书；2．深入理解、深入思考地读书；3．做笔记，反复重读消化；4．运用书中获得的知识。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，