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过去我虚弱时，谢谢你，身体，你一直在帮我承担情绪上的痛苦。现在我发誓，不管情绪上的挑战有多大，我都会努力觉知我的情绪，并努力在关系中表达出来，我再也不想让你受这份苦了。

马勒认为，二十四个月到三十六个月是情感客体稳定性和个体化的完成的阶段。可以认为，情感客体稳定性的形成是一个人的心里住下了一个爱的“你”，个体化的完成则是这个人确信“我”是好的，是值得住在抽象的心里的。这意味着，一个人的心里住下了一个“好的我”和“好的你”。“好的你”愿意善待“我”，“好的我”也愿意善待“你”。即便你我之间有愤怒和敌意，也可以在我们的关系中得到化解。这样的基本感觉，带来了真正的放松。

为了避免争执和矛盾，有些男性会主动讨好女性，迎合她们，。我要说出一个残酷的事实：恋爱中，越是听对方的话，可能越不赢得对方的爱，因为我们需要的是能击破自己自恋的人。虽然有暖酷，但人就是这样的。如果你无条件地听对方的，对方就会觉得你积是他自身的一部分，然后反而会觉得很孤独，因为他要寻找的是男个完整的人。所以，当你戳破了对方的自恋，就等于告诉对方：是一个完整的人。这时，对方反而会有真切的遇到你的感觉。

孩子的内在世界本来藏着很多浓烈的敌意，他们惧怕这些敌意的表达，惧怕会对别人，特别是对自己最爱的父母造成巨大的伤害。但当孩子发现这不是真的，发现父母可以容纳这些敌意，并且这些敌意能在关系中被接纳、转化时，它们就会成为一种活力，既可以滋养关系，也可以滋养孩子。当获得这种感觉时，孩子就会感觉到自己的竞争欲被祝福了。拥有容纳恨的空间 欢迎投射表达敌意 在力量纬度释放自己 鼓励竞争欲

他认为文学的使命之一就是应该书写痛苦。