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资优，总是具有以下双重特点的人格：具有从质量上看与众不同的大脑运行方式的强大智力，以及充满生命各个阶段的强烈的敏感性。

-重新找回自己的情感，将其融到自己的大脑运行方式中，不要害怕-了解自己情感的丰富性，以及这些情感可以为我们的平衡和幸福带来的一切

我生气的原因还在于，有些心理师坚持认为所有这一切都不存在，即使的确存在一些机能不全，资优者也只是一种虚构！他们认为智力当然不是问题，而是一种运气。简言之，他们认为：如果我们很聪明，问题不会来自智力！

场依存/场独立的概念指的是在一些复杂事物中发现一种特殊因素的能力的不同认知风格

为了不断尝试抑制自己的情绪而采取刻板的防御方式-丢弃了自己的根本

-学会重视自己，包括优势和局限，从而更好地感受与他人的关系-试着与别人建立关系，从而意识到我们不仅能够处理好这种关系，还能够从中得到分享的快乐-与别人真实的关系，这种关系摆脱了沉重的社会义务-可以拥有真正的朋友，可以与之自由自在地分享

身份认同过程中遇到困难：孤独一人自我构建，有一种无法理解的差异感-害怕他人，害怕和别人在一起-孤独感-认为自己不会被爱

从对内心的观察中浮现的新的自我形象可以重新勾勒出人格的轮廓，也可以为关于自己人生、自己选择的问题重新定向。重要的不是要改变一切，当然不是，而是将放映机转到新的方向。意想不到的区域会突然出现，我们曾认为很重要的内容在慢慢消失，我们原本没有看见的内容逐渐变得重要。我们明白了是什么让自己充满活力，为什么能够摆脱令人困惑的让人难以忍受的罪恶感，为什么我们决定弄清楚我们适合什么样的人生，我们在什么样的人生中感觉舒心。

假自性是心理学中经常使用的英语外来词，用来表示某些人为了保护真正的自己而构建的歪曲的人格。假自性通常与（我们认为的）别人对我们的期待相符，于是我们的人格与他人的期望相符合——这让我们能够被爱。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，