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失眠是最常见的睡眠障碍。失眠(insomnia)是指长期无法获得足够睡眠的间题。失眠有三种基本方式:①入睡困难;②保持睡眠困难;③持续早醒型睡眠。入睡困难常见于年轻人,而保持睡眠困难和持续早醒型睡眠是中老年人最常见的症状(Hublin&Partinen,2002)。

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