感受一句话的力量

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感受一句话的力量

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感到紧张的时候你就攥紧拳头、咬紧牙关、绷紧关节,自己跟自己较劲,把你全身的劲儿都用尽,连气都不要喘。这样连续做个两三回,你就能变松弛了,因为你没劲儿了,也就紧张不起来了。

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作者标识: 708f3cf810
  • 这不是我们自己在生气的时候常有的动作吗?原来紧张也是可以通过这个来缓解的,第一次学到。

  • 看到这个我都不由自主的跟着紧张起来了……其实一个人的紧张根本就不是有没有力的问题,而是自己的心态,心理上的紧急、压迫感,所以我们想要缓解紧张,也得从自己的心里着手才是。

  • 本来都不知道紧张感是什么的,你这么一说我都觉得自己开始紧张了……

  • 人在无力的时候确实是紧张不起来的,可是想要缓解自己的紧张感,也不能将自己整得这样无力啊!

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