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佛教经常讲戒律，实际上戒律不是为了束缚你，戒律是为了保护你，戒律是为了使得你给这个世界造成的伤害尽量减少。

佛教经常讲戒律，实际上戒律不是为了束缚你，戒律是为了保护你，戒律是为了使得你给这个世界造成的伤害尽量减少。

对痛苦的逃避反而会加重我们的焦虑和恐惧，承认痛苦是正常的，我们就能够集中精力去处理问题本身，而不是纠缠在愤愤不平的情绪当中。

了解痛苦不是为了让我们逃避它，而是为了我们直面它。你越直面它，痛苦就会变得越简单，而你整天希望它没有发生，它就会拼命纠缠你，会让你变得更加痛苦和纠结。

我们惯有的视角是以自我为中心，如坐井观天。受身体、知识、经验等局限，我们的认知与广阔无垠的宇宙和漫长的世界起源相比，非常狭隘。

我们想学习的只有对自己当下的工作和生活以及减轻痛苦，减少忙碌有所帮助的实用知识，殊不知看似不实用的东西却可能有极大的利益。

生老病死，悲欢离合，幸福的，悲惨的，成功的，潦倒的，人生的种种经历，无一不在启发我们觉悟。

从出生到终老，我们这一生就是一个不断拥有，不断失去的过程。

一开始就做好不断受挫的准备，会令我们更强韧，也走得更远。

世间的事就像儿童的游戏，可以一直玩下去，可是随时停下来，也就结束了。​

烂。这地方也有一个缺陷：从可可比奇发射的火箭必须先经过巴哈马上空，然后才能进入开阔的大洋。幸运的是，英国政府没有提出抗议。等到多年以后，可可比奇的靶场变成太空海岸（SpaceCoast）的一部分，人们还会发现这里有个非常重要的优点：这座小镇离赤道很近，地球的自转速度能为起飞的火箭增添几分助力；地球自转在赤道上的线速度最快，这意味着从这里发射的火箭需要的推力更小。