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但现在我已经明白了大道至简的道理——无论语言多华丽，名词多专业，都是花架子。文章的核心价值在于道出问题的本质，把根本讲清楚了，那些冗杂的修饰都是次要的

健全的人格，本质上是指“舒展的自我”。舒展代表着一切中性的概念，你既不紧张，也不放纵;既不卑微，也不高傲;既不讨好，也不回避。在这样的人格状态里，你是舒坦的。

从心理学的角度来理解“自信”，其实是一个非常糟糕的事情，因为“自信”是一个客观存在的问题，而心理学只能“解释”自信的表象，却无法触及自信的本质。自信的本质是——正见。正见的意思是，对事物的正确认知与见解。从狭义的角度来理解，就是你首先要有套自己理解和认知事物的思维体系和方法论;其次，这个体系必须在你的生活范畴和人际关系中绝大多数时候都是“正确”的。只有这样，你才会有自信。

随着智慧层次的不断提升，你会越来越接纳和认可自我。智慧是自信的前提，或者说，自信只是智慧的附带产物。没有智慧的自信，只是自大罢了。

当你意识到你自己的行为与你的生活之间有着明确的因果关系的时候，你就会懂得对自己负责，从而变得自律。你不再需要外界给你压力和动力，你不再需要父母再对你耳提面命，你更不需要非得受到别人取得成功这样的刺激才能清醒。因为你知道别人对你的期待或责备都与你本人毫无关系。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，