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把寻常的人生过好，才是最不寻常的事。

无论对物对人，克制才是保存热爱的方法。

个人独处，并不是只丢下一切躲起来，而是要回到最纯粹的自己。

不刻意接近也不过分疏远，不侵入对方的领域。权衡距离，就是为了守护关系而做的努力。并没有一起在做什么事，也不是经常见面，也没有分享彼此生活中的一切，但两人却一直是朋友。我认为这是最棒的友情。感情融治并不代表要缩短两人的距离。

提高品质有两大条件：从容的时间和从容的心态。常被催促，一味拼命处理手头之事，最后压根儿无暇顾及品质。当时间和心态变得从容，考虑会更周全，功夫也会下得更深。100%完成后，就可以把目标提高到120%或150%。为了从容，请放轻松。与其盲目地和时间赛跑，不如未雨绸缪，巧妙驾驭时间。

不在乎他人的目光，奋不顾身地跳入未知的世界，就能增加一个人的可能性。

遇到困难时，才有机会从中学习新的知识。不要夹起尾巴逃走，努力面对现实，绞尽脑汁思考解决的办法。

无论在哪一个年代，安心的状态都源于我们的内心，而不依赖于他人或社会。

自己的痛苦，并不会比其他人的痛苦更特别。弱点和痛苦都不是能和人比较的东西，我们最终都只能怀抱自己的伤痛。

我们生在鼓励每个人不断往高处发展的时代。为了拥有理想的七十岁，我们必须持续成长，而要成长，不可或缺的则是挑战精神。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，