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注意力代表你的感情。注意力是你表达爱的方式。

理解是理智上的追求，而共情是情感上的追求。

如果你的心率超过100，那么你就应该觉察到自己已经被情绪所淹没了。你的肾上腺素开始分泌，开始进入DPA状态。此时，你会失去幽默感，不能很好地倾听，你的听力和周边视觉都会受到影响，并倾向于不断自我重复，或被称为“自我总结综合征”。

我们发现，许多伴侣之间之所以会有争吵，是因为男人都倾向于消除情绪，而非协调情绪。如果男人试图修复女人的情绪、分散她们的注意力，或试图弱化女人的情绪、嘲笑甚至忽视她们的话，那么男人在做的就是消除情绪。

请记住不要用贬低她秉持的价值的方法来强调你们之间的不同。

当她知道你会撒谎、为人虚假、无法依靠、忽视她的感受，i甚至只是在派对上举止不当时，她都会对你失去“性趣”。

自信来源于你对自我能力的肯定，而傲慢则来自于你的不安。

人们喜欢那些喜欢自己的人。

想象你要到国外去旅行，这本书就是你的旅行指南，它会告诉你关于这个国家的一切。和女人交往就像去国外旅行，你需要做充分的准备：阅读旅行指南，打包合适的行李，学习当地的语言，尽可能多地了解当地的文化习俗和历史传统。除此以外，你还需了解当地的法律：在当地什么是犯罪，犯罪后会遭到何种惩罚。没有人想要在异国他乡被判刑入狱。现在你要去的是女人的国度，你肯定同样不希望如此。

自信来源于你对自我能力的肯定，而傲慢则来自于你的不安。当然，在你用收藏奇怪的复古画来吸引女人之前，你必须要先吸引她和你交谈。在你吸引她和你交谈之前，你必须先让她产生和你谈话的兴趣。在你让她感兴趣之前，你必须先让她注意到你。毕竟，这个世界上有70亿人，而且50。49%

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，