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关系里最伤人的不是拒绝，而是让对方觉得自己不值得被认真对待。

自信不是相信自己比别人强，而是相信自己即使搞砸了，也能收拾残局。

你感到焦虑是因为你的大脑活在未来，感到抑郁是因为你活在过去，平静只会在你把注意力拉回此时此刻的这一秒出现。

问自己“这件事三年后还重要吗”之前，先问“如果我只剩三年时间，这件事还重要吗”，两者的答案差异就是你现在该减去的东西。

你最强的能力，大概率藏在你最嫉妒的那个人身上，因为他们的成就准确标记了你渴望但尚未允许自己去追求的方向。

你花钱的方式比赚钱的方式更能说明你是谁。

心理上最难跨越的门槛往往不是困难本身，而是从“我不行”到“我试试看”的那一步。这两个状态之间只隔着一个微小的身体动作。

你放不下一段伤害，是因为你还没有放弃一种幻想：幻想伤害你的人终会幡然悔悟。

我们与宠物的关系，某种程度上是我们对一种简单、真诚、不需要翻译的爱的向往。

当你停止追问“为什么是我”的时候，你就开始长大了。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，