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每个成年人养的第一个孩子，应该是自己。不是推翻父母的给予，不是追逐物质的堆砌，而是轻轻拾起那个被遗忘的小孩，拍拍他身上的尘土，说一声，这次我们慢慢来。重养自己，是把童年没吃完的糖，一颗颗拾起，它们不会烂；是把那些受过的伤口，用温柔的纱布重新包扎；过去，就像旧书一样轻轻合上。从今天起，每一天都是崭新的飞跃。你终于成为自己的园丁，自己的光。把自己重养一遍，不是重写过去，而是让现在的自己，成为童年最想遇见的大人。

愿我们的皮囊越来越好看，灵魂越来越有趣。

当你运动时，肌肉会感到酸痛或疲劳;当你读有难度的书时，大脑容易不堪重负。这些事情会让你在短时间内感到疲劳，但同时会让你变得四肢发达、耳聪目明。

精神内耗不是一件坏事，在某种程度上，它是人在寻找出口。

在任何情况下，请学会快乐。我们有条件要快乐，假如没有条件，创造条件也要快乐。

用力弥补小时候的自己，才是一个女孩长大的意义。

你如果今天重复着昨天，过着比白开水还寡淡的日子，老了之后，想话一下当年都会缺乏素材。

读书、看电影、看纪录片、参观展览、旅行、学点儿冷知识、与不同背景的人交流等，都能拓宽我们的知识面，增长见识。对于未知，我们别双手交叉抱臂，做出一副抵御、防备的姿态。

人越成熟，越会意识到内核稳的重要性。

尼采不停地为了他对贝莎的热衷而责怪他，为了——他怎么形容它的？“在肉欲的食槽里进食”或“在你心灵的垃圾堆中东翻西找”，而这期间在旁边东翻西找、暴饮暴食的人，其实是尼采！