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人很难承认自己在一个大决定上犯了错，所以会用接下来的一系列小决定，去拼命证明那个大决定是对的。

亲密关系里，最累的不是吵架，是一方已经翻篇了，另一方还在对着一具情绪尸体反复做人工呼吸。

人会把“熟悉”误认为“正确”。在一个环境里待久了，所有不合理的做法都会因为“一直这样”而自动获得合法性。

对方说话时你脑子里在想“我接下来要说什么”，这不叫对话，叫交替进行的两段独白，中间隔着礼貌的停顿。

你沉迷于“准备”而不是“开始”，是因为准备阶段允许失败，而开始之后失败就是真的了。

孩子哭闹时你要教育的不是“哭没用”，而是“用语言说出来”，否则他长大后就成了那个闷不吭声、等别人猜心思的伴侣。

一本书你读到一半觉得索然无味，就放下；人生太短，别把阅读当任务通关，哪怕它被一百个人称为神作。

那些总说“我这人就这样”的人，不是在坦诚，而是在用自我标签的方式拒绝成长，把缺点包装成性格来逃避修正。

当我回头去寻找生命的意义，它好像不攻自破

两个选项让你纠结时，抛硬币的意义不在于让命运决定，而在于硬币飞在空中那一秒，你心里会突然知道自己希望它落在哪一面。

你每天刷手机时浏览的那些“认知提升”，如果不要求你做任何输出，本质上和看娱乐内容一样，只是更高尚的消遣。

陈虻：塑其行易，塑其心难，所以“万法归心”，心正则权正，出于我心，归于公心。