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面对变化的时，人们充满内心冲突，渴望变化，渴望新奇，同时又希望自己能拥有“不变”带来的那点安全感。

专注力从0到1的冷启动，非常消耗意志力，一旦被打断，想要再次进入会非常困难，效率也必然大打折扣。

具有良好的学习敏锐度的人善于在职场中积累可迁移的技能和经验，能触类旁通、举一反三。

人脑在莫种意义上其实与电脑相似。人和人的不同之处在于，面对同样的场景，不同的人用不同的程序和代码处理问题，你想成为更优秀的人，就要去发现，理解这些人的程序和代码。

在成长过程中不断地审视自己，只做对成长有利的事情，尽量不做与成长无关的重复性工作，同时不断总结那些对成长有利的事情。

如果你能找到一个真正激动人心的目标并为之奋斗，你所释放的能量和之前会完全不同。强大的精神能量来自坚定的价值观和超越眼前、让人怦然心动的目标。

如果你是一匹千里马，想脱颖而出让伯乐看到你，你就要塑造自己的能力为差异化优势。

学习的本质是用新的信息修正既往的认知，让认知的边界不断扩大，准确性不断提高。

在现实中，我们要敢于面对复杂的情境决策，不断提升心智敏锐度，让正确、科学的决策不断助我们描绘新的人生画卷。

凡事因果相承，任何时候都不要停留于表层的“人和事物”，要着重思考“联系”，并通过“及时反馈”提高系统的实践性。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，