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那些所谓的负面情绪（实际上可称为行动讯号）一直在传递一个讯息，它告诉我们，你现在所做的并不起作用，因为你的痛苦就是你观察事物和使用程序的方式，特别是它已成为你表达需求和愿望以及所采取的行动方式。

传记只是作者个人相机的“取景角度”，而相机则会扭曲事实，近景常常会把事物放大，如果又经过精心安排，那么拍出来的事物就会与其本来面目相去甚远。正如爱默生所说：我们看别人时，乃是透过可自己的心。

其实你毫无必要一成不变地生活，你不用搭理别人对你的评头论足。那个能够促进我们改变的小宇宙，就蕴藏在内心。只要调整一下“故步自封”的神经系统，那些被压抑的能量和小宇宙就能爆发。而你必须要做的，就是掌握住神经渠道，这样就能一直引导自己超越那些沮丧和恐惧，走向美好的人生。

张廷玉对历代大臣得祸之由深有研究。他认为，做高级大臣最忌讳的有以下几点是性格过于刚直，比如比干和海瑞。他们不讲方式方法地与天子作对，下场当然悲修惨。二是做事过于讲原则，比如岳飞。他只从国家民族角度去考虑问题，却不顾及帝王个人心理隐私以社会正义去挑战帝王的一己之私终至非死不可。三是权力过大，不知谨慎。历史上倒霉的权臣多是由此。皇帝与大臣考虑问题的出发点不同，性格气质思维方式及个人偏好不同，