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感受规则是情感交流/交换所使用的标准，用以决定在情感的流通中何者是该偿的、何者是亏欠的，显示正确之道。通过它们，我们明白每种关系、每种角色之所“应当”。在管理情感行为的流通中，我们相互进奉。

女人大量进入经济生产是一个巨大的社会变迁，但一种能够对这一过程其润滑作用的对婚姻和工作，增进的文化理解并没有应运而生女人在变化，但大多数工作场所并不考虑员工的家庭需求，在家里，大多数男性也尚未真正的做出调整，去适应女性的变化，女性的变化与其他领域变革的缺席之间，产生了巨大的张力。我称之为停滞的革命。

如果我们不把情绪看作一种生物上的暂时性失控，而是视为某种我们所做的事情，比如以特定的方式留意内在的感觉，以特定的方式界定情境，以特定的方式进行整饰。那么，情绪是如何具有可塑性以及如何容易受到重塑技术的影响，就变得更为清晰了。管理情绪这种行为本身，可以视作这种情绪演变的一部分。

女性“上”嫁（marryup）和男性“下”娶（marrydown）的婚配模式，被社会学家杰茜·伯纳德（JessieBernard）称作“婚姻梯度”。这种婚配模式的结果造成了两类难以成婚的人群——教育程度高、职业成就高的女性，以及教育程度低、社会地位低的男性。

不同于芭芭拉祖母的年代，芭芭拉和约翰所生活的时代对婚姻的要求和期望大大提升，但对婚姻的支持却急剧下降对于现代婚姻危机的长期解决方案，最起码的一点，就是减少要求的同时增加支持。与此同时，我也问芭芭拉，对于年轻夫妻们，她有什么建议。作为一个曾在婚姻破裂边缘折返的过来人，她动情地说：“找一个好的婚姻咨询师，好好努力。”

当每个人暗地里把他人当作工具时，循环相报，总将轮到自己，于是人与人之间就相互疏离了；当个人把自己当作工具时，跟自身也就疏离了。

正如弗洛伊德在《抑制、症状和焦虑》（1926年）中指出的，焦虑具有一种信号功能。当我们对自己内心的盛怒感到恐惧时，它标志着来自内部的危险；当一种侮辱威胁至羞辱我们到不堪忍受时，它标志着来自外部的危险。

许多夫妻间爆发的争吵，正是源于“变得更快”的女性和“变得较慢”的男性之间所产生的张力。女性大量进入经济生产是一个巨大的社会变迁，但一种能够对这一过程起润滑作用的、对婚姻和工作增进的文化理解并没有应运而生。女性在变化，但大多数工作场所并不考虑员工的家庭需求。在家里，大多数男性也尚未真正地做出调整去适应女性的变化。女性的变化与其他领域变革的缺席之间产生了巨大的张力，我称之为停滞的革命。

在当今美国，如果说双薪家庭承受的工作和家庭生活的加速运转带来的巨大压力，那么职场母亲是首当其冲的受害者。

事实上，大多数充分分担了对子女的情感责任和身体照料，并承担了一半家务的职场父亲，同样面临着巨大的困难。只要这些“女人的活儿”仍在社会上被贬低，只要它仍被界定为女人的活儿，只要它仍被附加在常规的工作日之内，分担这些事务的男性很可能也会像咖啡杯上的妈妈一样，嘴歪歪扭扭、头发凌乱。新好男人的形象就像超级妈妈的形象一样：掩盖了其中巨大的压力。