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诚然，完全依赖他人的眼光是不健康的。但是完全不在意，不管别人是什么观点都不予考虑，便有可能忽略对我们自己是谁的洞察。（生活在自我反省的密闭泡沫中同样也是自恋者的特点，但到后来会逐渐发展成为一种自我惩罚。）想要知道别人对我们的观点却无从知晓，其中的矛盾可能会令人极其沮丧。

不假思索地屈从于已然注定的命运是一种卸下创造我们自己的未来这一责任的方法，但这种选择是自欺。这是“不好的”，因为这无异于在别人的阴影下求得庇佑，而把我们自己锁定在一种婴幼儿状态。我们无法诚实地认清自己是谁，也就是说，我们是不自由的。

孤独只有在自主选择的时候才是有价值的，但很多人都别无选择，而且很多人都很孤独。社交媒体能帮助人们和朋友保持联系，但它也能加剧孤独感。新冠病毒的流行让许多人重新认识到面对面交流是何等重要，同时也证明了人们愿意冒着自己（和他人的）生命危险来避免孤独。孤独被列为一种流行病，它对我们健康的危害不亚于一天吸烟15支。

53%的友谊是相互的，也就是说，如果你列一个朋友名单的话，里面只有一半人会在他们的朋友名单中写上你。

青春期的男孩和他们的内在是一致的，因为他们更容易接近他们打算要成为的人。而青春期的女孩面临着可怕的两难境地，用波伏瓦的话来说——成为女性和成为“真正的人”之间的两难抉择。她们左右为难，一边是想要冲向未来，并将自己塑造成自主的主体的人类欲望；一边是迫于社会压力，将自己贬低为客体，沦为他人的附庸，却还要面带微笑。

通往机会平等的关键一步，即为了使每个人都能真实地实现自我，而使其拥有置身事内且有所成就的权利的关键一步，是消除诸如认为男性应该阳刚、女性应该阴柔的糟糕的价值观。波伏瓦认为，像数学和科学这样的价值应该真正被确立为普世价值。我们无法一夜之间改变价值体系，但是不断挑战各种有关价值的障眼法是至关重要的。因为它们是可以改变的，并且一旦改变了，就将会是革命性的突破。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，