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每次你劝自己“就熬这一次夜”，其实是在跟明天的自己签订一份高利贷，利息是第二天的判断力、耐心和情绪稳定。

一个人讲自己过去的苦难时，如果每个版本都一模一样，那他已经把苦难变成了身份。

你在人群中感到孤独，不是因为没人理你，而是因为你正在消耗大量精力去表演一个“不孤独的自己”。

你总想改变别人对你的看法，却忽略了最省力的路径是改变你所处的环境，环境一变，周围人看向你的那面镜子就会自动换一块。

你羡慕的生活，拆开看都有你不愿意承受的代价。

你帮别人时最让你生气的，往往不是对方不感激，而是对方没有按你预期的方式使用你的帮助。

人一旦为失败找好了理由，就会停止为成功寻找方法。

一个人分享秘密给你，不一定代表他信任你，有时只是你恰好出现在他被秘密压得喘不过气的那一刻。

你说“我没时间做某事”，通常意味着你要把这段时间拿去换一个你认为更值的东西——把“我没时间”改成“我没预算”会更清醒。

大多数人不是在沟通，而是在轮流表达自己。

炼气、化神、返虚、归道