那些为了寻求认可和外在奖励而工作的人，一旦得不到认可和奖励，工作就变得毫无意义。一旦通过过度工作来补偿自己的不足，我们就会有意或无意地妥协，或者忽视自己的亲密关系、社会关系、自我照顾，也看不到更深层的工作意义或生命的整体意义。气馁的工作者常常有诸如此类的抱怨：疲惫、压力、缺乏活力、自我怀疑、负担过重或角色冲突（家庭和工作之间），以及缺乏个人的掌控感。
AI时代，有人焦虑失业，有人偷偷变强，不写代码不烧脑~
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过度自卑的个体在追求爱情的初期也会表现出脆弱的迹象，他们还没准备进入下一段长期而稳定的关系之中。这些个体的行为特征包括：犹豫不决、悲观、因自卑而过度敏感，以及迟迟难以选择职业。
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我们应当避开那些不懂得相互尊重和平等艺术的个体。这些个体的行为会导致关系陷入气馁和挫败，常见例子有：迟到、指责、总要训斥别人、冷漠、支配、不灵敏、不宽容和威胁。
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双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，