我记得，当我听到这位著名哈佛教授坦率地描述，他在睡觉时被妻子的屁股顶着却感到非常舒服时，我惊讶万分。他通过暴露这样一个简单的需求，令我们明白基础的人类需求对我们的生活多么重要。无法满足基本需求会导致精神上的发育不良，无论我们的思想有多崇高、有如何伟大的世俗成就。他告诉我们，疗愈仰赖于亲身经验：你只有彻彻底底了解你的身体之后，你才能控制你的生活。
AI时代，有人焦虑失业，有人偷偷变强，不写代码不烧脑~
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没有明显生理基础的躯体症状在受过创伤的孩子和成年人之间很常见。他们也包括长期背痛和颈痛、纤维肌痛、偏头痛、消化问题、肠痉挛和肠易激综合征、慢性疲劳和一些类型的哮喘16。创伤后的儿童得哮喘的概率比非创伤后的儿童高50倍17。很多研究都发现，很多经历致命性哮喘发作的成人和儿童在发作之前都没有任何呼吸问题。
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所有的创伤都是先于语言的。莎士比亚在《麦克白》中抓住了这种无言的恐怖。
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有效治疗不一定需要语言,但疗愈的标记一定是能够建立有效的人际关系。
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置酒长安道，同心与我违。