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我们对于人生可以抱着比较轻快随便的态度：我们不是这个尘世的永久房客，而是过路的旅客。

原来，让内心强大，我只需要，看到自己，接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的，并且相信，走过这个历程，终究可以活出自己，绽放自己。

最重要的事是引导孩子意识到人由很多部分组成，有的时候关系使两个部分聚集在一起但这两个部分却不契合。有这样一个部分并不会使一个人成为坏人。有问题也不代表是一段坏的关系：有时候我们知道怎样去改变事物，去继续滋养我们自己和其他人；但有的时候我们不知道如何改变。

我们的自我价值感与如何标定一段爱的经历和对爱有着怎样的期望关系密切。我们的自尊程度越高，将越少依赖于伴侣给出的持续而具体的爱的证据。相反，自我感觉越差，将会越多地依赖于对方提供的持续保证而这些持续的保证可能导致人们对爱产生错误的信念。

人们持续不断地经历着各种各样的感觉——害怕、痛苦、无助、生气、欢乐、嫉妒、以及爱——并不是因为它们是对的，而只是因为他们在存在了。

当我内心足够强大 ，我不再攻击，我知道，当我不再伤害自己，便没有人可以伤害我。我放下武器，敞开心。当我的心柔软起来，便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇。

当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤。你讨好我，我看到你需要认可。你超理智，我体会你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到。

我想起了一个故事，说的是一名未婚的心理学家写了篇如何养育孩子的论文。论文的题目是“养育孩子的十二个必备条件”。后来他结婚了，有了一个孩子，于是将题目改为“养育孩子的十二个建议”。生下第二个孩子后，又将题目改为“养育孩子的十二个提示。在第三个孩子出生后，他干脆放弃了自己的课题。这些都说明了养育孩子根本没有必须遵守的规则，只有一些指导，并且需要针对每个父母和孩子做出改变。

当尽力而为却得不到想要的结果时，人们通常会泄气。如果你能够积极主动地坦诚接受这些，那么这将会成为你的一个转折点。首先，你必须找出正在发生什么以及你必须学习什么，然后寻找学习的方法。我听过一个人总是抱怨无论他去哪里四周都是黑的。有一天他失去平衡的时候，这一切都改变了：摔倒时，他的眼镜掉了下来。看看吧！亮起来了！他都不知道自己一直戴着一副墨镜。

愤怒并不是一种恶行，它是一种可以用在紧急情况下的值得尊敬的人类情感。

开始，人们常常与他们并不真正了解的伴侣结婚。性吸引使人们走到一起，但不能保证两人的相容和友谊。互相适合的人意识到他们可以被很多人吸引。而想要拥有一个令人满意的、创造性的生活则需要多方面的融治。相对来说，我们花在床上的时间是很少的。请不要误会，我不是说性生活在成人的亲密关系中不重要，我要说的是日常关系的满足需要很多性吸引以外的东西。甚至在某些时候，出于各种各样的原因，性的部分是不活跃的，而关系仍可以很成功。