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你最清楚什么对自己是最好的，你最了解你自己，所以不要让别人来判断你的决定是对是错。

过度批评对所有人都是有害的，孩子则更加无力应对经常性的斥责所带来的情绪波动。过度批评孩子，会破坏她应对变化和调节情绪的能力。

自恋型母亲常常会将女儿视为自己的延伸，而她对女儿的批评通常都是她内心自我厌恶的投影。

人只能通过理解自身去理解别人，如果我们还没有整理好自己的痛苦，将它好好安放，那么别人的痛苦很容易就会淹没或者模糊掉我们自己的真实体验。这样，我们既不能理解自己，也不能理解别人。

很多受过创伤的人，都不愿意相信安全世界的存在，怎么可能没有伤害呢？比如，从小被忽视的人不相信真的有人在乎自己。当一个在乎自己的人出现时，她反而会破坏这段关系。因为对于长时间承受痛苦的人来说，绝望是更容易的选择。

时常让孩子孤身一人，孩子就会自我安抚，因为她知道不能指望照料者安抚自己，会变得更独立，更像小大人。

控制是所有自恋者身上共同的特质：自恋者的许多行为在一定程度上都源于控制欲。

我们需要认真地去识别、了解自己的情绪。情绪能带你探索真实的自我，探索对自己而言什么才是最重要的。

靠惯性生活很容易，而要改变自己看待事物的习惯则需要下许多功夫。

你可以拥有充满爱与安全感的关系，而且这都是你应得的。

结果，从这场争论中诞生了另一项功能：玩家可以在“游戏履历”中查看累计投入时间。为了遵守“一天只能玩一小时游戏”的约定，比起强制切断电源，不如让父母和孩子进行沟通，用“游戏履历”促进孩子遵守约定，这才是更有魅力的设计。