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我发现最根本的问题是与自己相处的方式不对，奥修说的「不要谴责自己」。喜欢活着是最重要的。

智慧、天真和温柔是三种最动人的灵魂之美。

我要创造属于我的幸福，不再受到二十岁前的记忆、别人的感觉批评、外在的失败伤害而影响我心灵的完整和自由，我要我的心灵随时都强韧浸润饱满， 我是我心灵的主宰。

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。人际交往的六种模式双赢不是什么技巧，而是人际交往的哲学，是六个交往模式之一，这六个模式分别是：◎利人利己（双赢）◎损人利己（赢／输）◎舍己为人（输／赢）◎两败俱伤（输／输）◎独善其身（赢）◎好聚好散（无交易）“我认输，你赢了。”“就这样吧，